Сравнить продукты Чечевица и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +547.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 8.326g | 54% |
| Жиры | 0.38g | 26.22g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 8.105g | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.3g | 26% |
| Витамин B9 | 181µg | 81µg | 25% |
| Калорийность | 116kcal | 514kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.314mg | 19% |
| Медь | 0.251mg | 0.09mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 6.708g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Фосфор | 180mg | 66mg | 16% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.44mg | 16% |
| Натрий | 2mg | 353mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.353mg | 15% |
| Углеводы | 20.13g | 63.78g | 15% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.275mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.071mg | 8% |
| Витамин K | 1.7µg | 11µg | 8% |
| Калий | 369mg | 88mg | 8% |
| Цинк | 1.27mg | 0.49mg | 7% |
| Белки | 9.02g | 5.37g | 7% |
| Селен | 2.8µg | 6.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.321mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 0.9mg | 6% |
| Магний | 36mg | 14mg | 5% |
| Марганец | 0.494mg | 0.393mg | 4% |
| Железо | 3.33mg | 2.98mg | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше ВодаВода | +1834.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10381.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4657.7% |
