Сравнить продукты Чечевица и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2145.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2916.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 2.8µg | 32.8µg | 55% |
| Витамин B9 | 181µg | 6µg | 44% |
| Натрий | 2mg | 973mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Цинк | 1.27mg | 4.58mg | 30% |
| Жиры | 0.38g | 18.98g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 6.34g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 9.22g | 23% |
| Марганец | 0.494mg | 0.022mg | 21% |
| Белки | 9.02g | 18.17g | 18% |
| Железо | 3.33mg | 1.86mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.026mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.03mg | 12% |
| Медь | 0.251mg | 0.154mg | 11% |
| Фосфор | 180mg | 125mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.17mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 69.2mg | 7% |
| Калорийность | 116kcal | 251kcal | 7% |
| Углеводы | 20.13g | 0.47g | 7% |
| Калий | 369mg | 145mg | 7% |
| Магний | 36mg | 12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.23mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.67g | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4183% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4894.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14306.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.9% |
