Сравнить продукты Чечевица и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1054.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +847.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +626.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805% |
| Содержит больше ХолинХолин | +380.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4573.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.5mg | 70.1mg | 76% |
| Витамин B9 | 181µg | 20µg | 40% |
| Железо | 3.33mg | 0.39mg | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 0.4g | 30% |
| Фосфор | 180mg | 19mg | 23% |
| Медь | 0.251mg | 0.042mg | 23% |
| Марганец | 0.494mg | 0.068mg | 19% |
| Белки | 9.02g | 0.85g | 16% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Цинк | 1.27mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.07mg | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 3.53g | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.1mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6.8mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 17kcal | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.5µg | 4% |
| Калий | 369mg | 217mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.673mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.32mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.027g | 1% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.078mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +961.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
