Сравнить продукты Чечевица и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1911.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1209.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 9µg | 43% |
| Железо | 3.33mg | 0.96mg | 30% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.5g | 26% |
| Фосфор | 180mg | 27mg | 22% |
| Марганец | 0.494mg | 0.113mg | 17% |
| Белки | 9.02g | 1.2g | 16% |
| Медь | 0.251mg | 0.115mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.024mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.44mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.309mg | 7% |
| Витамин C | 1.5mg | 7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.098mg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 24kcal | 5% |
| Углеводы | 20.13g | 5.31g | 5% |
| Магний | 36mg | 15mg | 5% |
| Холин | 32.7mg | 9.9mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Калий | 369mg | 297mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 3.56g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.991mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +651.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
