Сравнить продукты Чеширский сыр и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +172.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.333g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 366kcal |
|
| Белки | 23.37g | 20g |
|
| Жиры | 30.6g | 30g |
|
| 4.78g | 3.97g |
|
|
| Углеводы | 4.78g | 3.97g |
|
| Холестерин | 103mg | 100mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 21mg | 38mg |
|
| Кальций | 643mg | 800mg |
|
| Калий | 95mg | 125mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 464mg | 729mg |
|
| Натрий | 700mg | 1400mg |
|
| Витамин A | 985IU | 865IU |
|
| Витамин A | 233µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.413mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.475g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 1.187g |
|
| Триптофан | 0.3mg |
|
|
| Треонин | 0.832mg |
|
|
| Изолейцин | 1.451mg |
|
|
| Лейцин | 2.238mg |
|
|
| Лизин | 1.945mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.231mg |
|
|
| Валин | 1.56mg |
|
|
| Гистидин | 0.821mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
39%
Итоговая оценка минералов
69%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cotija cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.975g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах