Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Чеширский сыр
  5. Сравнить
  6. Чеширский сыр vs. Американский сыр

Сравнить продукты Чеширский сыр и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +241.7%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~250µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.403mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Американский сыр DV% diff.
Натрий 700mg 1671mg 42%
Кальций 643mg 1045mg 40%
Витамин B12 0.83µg 1.5µg 28%
Фосфор 464mg 641mg 25%
Белки 23.37g 18.13g 10%
Селен 14.5µg 20.2µg 10%
Холин 36.2mg 7%
Насыщенные жиры 19.475g 18.057g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Железо 0.21mg 0.63mg 5%
Витамин B2 0.293mg 0.234mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.015mg 3%
Цинк 2.79mg 2.49mg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 1.286g 3%
Витамин A 233µg 250µg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.054mg 2%
Жиры 30.6g 31.79g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 8.236g 1%
Калорийность 387kcal 371kcal 1%
Марганец 0.012mg 0.041mg 1%
Калий 95mg 132mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Холестерин 103mg 100mg 1%
Углеводы 4.78g 3.7g 0%
Чистые углеводы 4.78g 3.7g N/A
Сахар 2.26g N/A
Медь 0.042mg 0.046mg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.076mg 0%
Витамин B5 0.413mg 0.403mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.3mg 0.232mg 0%
Треонин 0.832mg 0.772mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.938mg 0%
Лейцин 2.238mg 1.716mg 0%
Лизин 1.945mg 1.516mg 0%
Метионин 0.612mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.939mg 0%
Валин 1.56mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше БелкиБелки +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.79g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.057g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g

Другие также сравнивают

Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Сыр
Сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Тминный сыр
Тминный сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.