Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КальцийКальций +115.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +1242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1335%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Козий сыр DV% diff.
Медь 0.042mg 0.564mg 58%
Кальций 643mg 298mg 35%
Витамин B2 0.293mg 0.676mg 29%
Витамин B12 0.83µg 0.22µg 25%
Селен 14.5µg 3.8µg 19%
Витамин A 233µg 407µg 19%
Цинк 2.79mg 0.66mg 19%
Железо 0.21mg 1.62mg 18%
Фосфор 464mg 375mg 13%
Натрий 700mg 415mg 12%
Холестерин 103mg 79mg 8%
Витамин B3 0.08mg 1.148mg 7%
Насыщенные жиры 19.475g 20.639g 5%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 6.808g 5%
Витамин B5 0.413mg 0.19mg 4%
Белки 23.37g 21.58g 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Марганец 0.012mg 0.093mg 4%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.072mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 95mg 158mg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Углеводы 4.78g 0.12g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.709g 1%
Калорийность 387kcal 364kcal 1%
Витамин B6 0.074mg 0.06mg 1%
Жиры 30.6g 29.84g 1%
Чистые углеводы 4.78g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.3mg 0.227mg 0%
Треонин 0.832mg 0.805mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.893mg 0%
Лейцин 2.238mg 1.861mg 0%
Лизин 1.945mg 1.549mg 0%
Метионин 0.612mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.859mg 0%
Валин 1.56mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.58g
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.639g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.