Сравнить продукты Чеширский сыр и козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1335% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 0.564mg | 58% |
| Кальций | 643mg | 298mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.676mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.22µg | 25% |
| Цинк | 2.79mg | 0.66mg | 19% |
| Витамин A | 233µg | 407µg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Железо | 0.21mg | 1.62mg | 18% |
| Фосфор | 464mg | 375mg | 13% |
| Натрий | 700mg | 415mg | 12% |
| Холестерин | 103mg | 79mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 1.148mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 20.639g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 6.808g | 5% |
| Белки | 23.37g | 21.58g | 4% |
| Марганец | 0.012mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Углеводы | 4.78g | 0.12g | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Калий | 95mg | 158mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 387kcal | 364kcal | 1% |
| Жиры | 30.6g | 29.84g | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.709g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.36 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.78g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.3mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.832mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.451mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.238mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.945mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.231mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.56mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.821mg | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3883.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.639g
