Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше КалийКалий +34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Лимбургер DV% diff.
Витамин B2 0.293mg 0.503mg 16%
Кальций 643mg 497mg 15%
Витамин B5 0.413mg 1.177mg 15%
Витамин A 233µg 340µg 12%
Насыщенные жиры 19.475g 16.746g 12%
Витамин B9 18µg 58µg 10%
Фосфор 464mg 393mg 10%
Витамин B12 0.83µg 1.04µg 9%
Белки 23.37g 20.05g 7%
Цинк 2.79mg 2.1mg 6%
Жиры 30.6g 27.25g 5%
Холестерин 103mg 90mg 4%
Натрий 700mg 800mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.495g 3%
Калорийность 387kcal 327kcal 3%
Витамин B1 0.046mg 0.08mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Медь 0.042mg 0.021mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 95mg 128mg 1%
Марганец 0.012mg 0.038mg 1%
Углеводы 4.78g 0.49g 1%
Витамин B6 0.074mg 0.086mg 1%
Железо 0.21mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 4.78g 0.49g N/A
Магний 21mg 21mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.158mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 8.606g 0%
Триптофан 0.3mg 0.289mg 0%
Треонин 0.832mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.451mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.238mg 2.093mg 0%
Лизин 1.945mg 1.675mg 0%
Метионин 0.612mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 1.116mg 0%
Валин 1.56mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +875.5%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.