Сравнить продукты Чеширский сыр и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +172.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 2.26µg | 60% |
| Кальций | 643mg | 1109mg | 47% |
| Фосфор | 464mg | 729mg | 38% |
| Натрий | 700mg | 1529mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 13.317g | 28% |
| Медь | 0.042mg | 0.238mg | 22% |
| Жиры | 30.6g | 20g | 16% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.486mg | 15% |
| Цинк | 2.79mg | 3.87mg | 10% |
| Железо | 0.21mg | 0.9mg | 9% |
| Витамин A | 233µg | 160µg | 8% |
| Белки | 23.37g | 20g | 7% |
| Селен | 14.5µg | 17.7µg | 6% |
| Калорийность | 387kcal | 265kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 6.098g | 6% |
| Холестерин | 103mg | 88mg | 5% |
| Магний | 21mg | 38mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Марганец | 0.012mg | 0.085mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.462g | 3% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Калий | 95mg | 125mg | 1% |
| Углеводы | 4.78g | 1.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.78g | 1.37g | N/A |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.114mg | 0% |
| Триптофан | 0.3mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.832mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 1.451mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 2.238mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 1.945mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.231mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.56mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.821mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
69%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.158g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах