Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Айва

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +981.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6125%
Содержит больше ФосфорФосфор +847.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2508.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Айва DV% diff.
Селен 19.6µg 0.6µg 35%
Белки 16.51g 0.4g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.2mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.01g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.03mg 26%
Железо 2.71mg 0.7mg 25%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Натрий 515mg 4mg 22%
Цинк 2.49mg 0.04mg 22%
Жиры 14.72g 0.1g 22%
Фосфор 161mg 17mg 21%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B9 70µg 3µg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.04mg 14%
Марганец 0.316mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.036g 13%
Калорийность 308kcal 57kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.05g 11%
Кальций 119mg 11mg 11%
Витамин B5 0.545mg 0.081mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Углеводы 28.03g 15.3g 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Медь 0.111mg 0.13mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 13.4g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 196mg 197mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +4027.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%
Содержит больше ВодаВода +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14936.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3216%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.