Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и васаби

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +165.4%
Содержит больше КалийКалий +189.8%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Васаби DV% diff.
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.743mg 28%
Белки 16.51g 4.8g 23%
Клетчатка 2g 7.8g 23%
Жиры 14.72g 0.63g 22%
Натрий 515mg 17mg 22%
Железо 2.71mg 1.03mg 21%
Витамин B2 0.363mg 0.114mg 19%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B1 0.293mg 0.131mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Витамин B9 70µg 18µg 13%
Фосфор 161mg 80mg 12%
Калий 196mg 568mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Калорийность 308kcal 109kcal 10%
Магний 26mg 69mg 10%
Цинк 2.49mg 1.62mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.203mg 7%
Медь 0.111mg 0.155mg 5%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B6 0.228mg 0.274mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Марганец 0.316mg 0.391mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 28.03g 23.54g 1%
Кальций 119mg 128mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 15.74g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +244%
Содержит больше ЖирыЖиры +2236.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ВодаВода +78.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.