Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +122.7%
Содержит больше МагнийМагний +484.6%
Содержит больше КальцийКальций +24.4%
Содержит больше КалийКалий +927.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.8%
Содержит больше МедьМедь +236%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +532.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4062%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5636.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +974.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Содержит больше ХолинХолин +78.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 50µg 2081µg 226%
Витамин E 0.52mg 29.83mg 195%
Витамин B6 0.228mg 2.45mg 171%
Клетчатка 2g 27.2g 101%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.316mg 2mg 73%
Железо 2.71mg 7.8mg 64%
Витамин K 4.2µg 80.3µg 63%
Калий 196mg 2014mg 53%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 8.37g 45%
Витамин B2 0.363mg 0.919mg 43%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Магний 26mg 152mg 30%
Медь 0.111mg 0.373mg 29%
Витамин B3 5.217mg 8.701mg 22%
Натрий 515mg 30mg 21%
Селен 19.6µg 8.8µg 20%
Фосфор 161mg 293mg 19%
Насыщенные жиры 6.473g 3.26g 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B5 0.545mg 11%
Углеводы 28.03g 56.63g 10%
Витамин B9 70µg 106µg 9%
Белки 16.51g 12.01g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.75g 7%
Холин 28.9mg 51.5mg 4%
Жиры 14.72g 17.27g 4%
Кальций 119mg 148mg 3%
Витамин B1 0.293mg 0.328mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 318kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 29.43g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 10.34g N/A
Цинк 2.49mg 2.48mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ВодаВода +379.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102%
Содержит больше ДругоеДругое +186.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.