Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше СеленСелен +37.1%
Содержит больше МагнийМагний +1819.2%
Содержит больше КалийКалий +677.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.4%
Содержит больше МедьМедь +3312.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +355.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.8%
Содержит больше ХолинХолин +140.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.111mg 3.788mg 409%
Марганец 0.316mg 3.837mg 153%
Клетчатка 2g 37g 140%
Железо 2.71mg 13.86mg 139%
Магний 26mg 499mg 113%
Фосфор 161mg 734mg 82%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 2.49mg 6.81mg 39%
Калий 196mg 1524mg 39%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Натрий 515mg 21mg 21%
Витамин B3 5.217mg 2.185mg 19%
Витамин B1 0.293mg 0.078mg 18%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Селен 19.6µg 14.3µg 10%
Углеводы 28.03g 57.9g 10%
Витамин B9 70µg 32µg 10%
Витамин B2 0.363mg 0.241mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.44g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.118mg 8%
Насыщенные жиры 6.473g 8.07g 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Белки 16.51g 19.6g 6%
Витамин B5 0.545mg 0.254mg 6%
Калорийность 308kcal 228kcal 4%
Витамин E 0.52mg 0.1mg 3%
Холин 28.9mg 12mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 4.57g 2%
Жиры 14.72g 13.7g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 4.2µg 2.5µg 1%
Кальций 119mg 128mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 20.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.75g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.293mg 0%
Треонин 0.571mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.76mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.189mg 0%
Лизин 0.784mg 0.983mg 0%
Метионин 0.377mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.941mg 0%
Валин 0.881mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.339mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +1187.7%
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +174.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.