Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1984.6%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +731.6%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Содержит больше КальцийКальций +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3201.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +580%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 16.746g 47%
Кальций 119mg 497mg 38%
Фосфор 161mg 393mg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.158mg 32%
Витамин A 50µg 340µg 32%
Железо 2.71mg 0.13mg 32%
Жиры 14.72g 27.25g 19%
Витамин B1 0.293mg 0.08mg 18%
Холестерин 43mg 90mg 16%
Витамин B5 0.545mg 1.177mg 13%
Натрий 515mg 800mg 12%
Витамин B12 0.76µg 1.04µg 12%
Марганец 0.316mg 0.038mg 12%
Витамин B2 0.363mg 0.503mg 11%
Витамин B6 0.228mg 0.086mg 11%
Медь 0.111mg 0.021mg 10%
Углеводы 28.03g 0.49g 9%
Селен 19.6µg 14.5µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.495g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.606g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Белки 16.51g 20.05g 7%
Цинк 2.49mg 2.1mg 4%
Витамин B9 70µg 58µg 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Холин 28.9mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.52mg 0.23mg 2%
Калий 196mg 128mg 2%
Витамин D 2IU 20IU 2%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 327kcal 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0.49g N/A
Сахар 4.88g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.289mg 0%
Треонин 0.571mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.093mg 0%
Лизин 0.784mg 1.675mg 0%
Метионин 0.377mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.116mg 0%
Валин 0.881mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5620.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.1%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +79.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.