Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Слойка

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +1090%
Содержит больше КалийКалий +216.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +56.6%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +366.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +288.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.658g 22.228g 137%
Жиры 14.72g 38.5g 37%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Цинк 2.49mg 0.54mg 18%
Белки 16.51g 7.4g 18%
Витамин B6 0.228mg 0.019mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Фосфор 161mg 60mg 14%
Калорийность 308kcal 558kcal 13%
Натрий 515mg 253mg 11%
Кальций 119mg 10mg 11%
Витамин B5 0.545mg 0mg 11%
Витамин K 4.2µg 16.3µg 10%
Селен 19.6µg 24.5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.828g 9%
Витамин B3 5.217mg 3.8mg 9%
Витамин B2 0.363mg 0.258mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.316mg 0.495mg 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Углеводы 28.03g 45.7g 6%
Насыщенные жиры 6.473g 5.502g 4%
Холин 28.9mg 6.2mg 4%
Витамин B9 70µg 55µg 4%
Калий 196mg 62mg 4%
Витамин B1 0.293mg 0.323mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 2.71mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 44.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.75g N/A
Медь 0.111mg 0.115mg 0%
Витамин E 0.52mg 0.55mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.086mg 0%
Треонин 0.571mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.514mg 0%
Лизин 0.784mg 0.144mg 0%
Метионин 0.377mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.367mg 0%
Валин 0.881mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +123.1%
Содержит больше ВодаВода +422%
Содержит больше ДругоеДругое +111%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1240.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.