Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +357.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +113.5%
Содержит больше СеленСелен +790.9%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +672.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Соус-коктейль DV% diff.
Селен 19.6µg 2.2µg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 1.36g 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.82mg 27%
Железо 2.71mg 0.83mg 24%
Витамин B2 0.363mg 0.047mg 24%
Витамин B1 0.293mg 0.021mg 23%
Жиры 14.72g 1.05g 21%
Натрий 515mg 983mg 20%
Цинк 2.49mg 0.38mg 19%
Фосфор 161mg 30mg 19%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0g 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B9 70µg 17µg 13%
Витамин B6 0.228mg 0.08mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0g 11%
Витамин B5 0.545mg 0.068mg 10%
Калорийность 308kcal 124kcal 9%
Кальций 119mg 26mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.316mg 0.148mg 7%
Витамин A 50µg 18µg 4%
Витамин E 0.52mg 1.08mg 4%
Калий 196mg 309mg 3%
Холин 28.9mg 11mg 3%
Магний 26mg 17mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 26.42g N/A
Углеводы 28.03g 28.22g 0%
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 11.83g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Витамин K 4.2µg 4.4µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1114%
Содержит больше ЖирыЖиры +1301.9%
Содержит больше ВодаВода +70%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.