Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Курага

Сравнить продукты Чизбургер и Курага

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше КальцийКальций +116.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Содержит больше СеленСелен +790.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +492.9%
Содержит больше МедьМедь +209%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1853.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +107.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +732.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.516mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Курага DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 2.2µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.017g 29%
Калий 196mg 1162mg 28%
Медь 0.111mg 0.343mg 26%
Белки 16.51g 3.39g 26%
Витамин E 0.52mg 4.33mg 25%
Витамин B1 0.293mg 0.015mg 23%
Жиры 14.72g 0.51g 22%
Натрий 515mg 10mg 22%
Витамин B2 0.363mg 0.074mg 22%
Клетчатка 2g 7.3g 21%
Цинк 2.49mg 0.39mg 19%
Витамин B3 5.217mg 2.589mg 16%
Витамин B9 70µg 10µg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин A 50µg 180µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.074g 13%
Фруктоза 1.94g 12.47g 13%
Фосфор 161mg 71mg 13%
Углеводы 28.03g 62.64g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.074g 11%
Крахмал 19.87g 0.35g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.143mg 7%
Кальций 119mg 55mg 6%
Марганец 0.316mg 0.235mg 4%
Холин 28.9mg 13.9mg 3%
Калорийность 308kcal 241kcal 3%
Витамин K 4.2µg 3.1µg 1%
Витамин B5 0.545mg 0.516mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Железо 2.71mg 2.66mg 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 55.34g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 53.44g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.016mg 0%
Треонин 0.571mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.105mg 0%
Лизин 0.784mg 0.083mg 0%
Метионин 0.377mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.062mg 0%
Валин 0.881mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +387%
Содержит больше ЖирыЖиры +2786.3%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7214.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2140.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +5577.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1779.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +542.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Курага
Курага vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Курага
Курага vs Чернослив
Чернослив
Курага
Курага vs Изюм
Изюм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.