Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.6%
Содержит больше МагнийМагний +219.2%
Содержит больше КальцийКальций +33.6%
Содержит больше КалийКалий +284.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117%
Содержит больше МедьМедь +64.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +517.4%
Содержит больше СеленСелен +121.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1853.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 2g 70.1g 272%
Марганец 0.316mg 1.951mg 71%
Селен 19.6µg 43.4µg 43%
Железо 2.71mg 5.88mg 40%
Витамин B2 0.363mg 0.844mg 37%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B1 0.293mg 0.015mg 23%
Жиры 14.72g 0.73g 22%
Натрий 515mg 35mg 21%
Калий 196mg 754mg 16%
Углеводы 28.03g 73.01g 15%
Белки 16.51g 9.25g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Магний 26mg 83mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Цинк 2.49mg 1.32mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Витамин B6 0.228mg 0.112mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B9 70µg 38µg 8%
Медь 0.111mg 0.183mg 8%
Витамин B3 5.217mg 6.267mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Кальций 119mg 159mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фосфор 161mg 184mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 284kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.545mg 0.481mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 2.91g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +78.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.4%
Содержит больше ВодаВода +161%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.21г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.