Сравнить продукты Чизбургер и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +95.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 308kcal | 155kcal |
|
| Белки | 16.51g | 5.54g |
|
| Жиры | 14.72g | 5.15g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| 26.03g | 16.13g |
|
|
| Углеводы | 28.03g | 21.63g |
|
| Холестерин | 43mg | 5mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 43mg |
|
| Кальций | 119mg | 61mg |
|
| Калий | 196mg | 358mg |
|
| Железо | 2.71mg | 1.99mg |
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 5.5g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.73mg |
|
| Крахмал | 19.87g |
|
|
| Фосфор | 161mg | 109mg |
|
| Натрий | 515mg | 422mg |
|
| Витамин A | 254IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.52mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.316mg | 0.255mg |
|
| Селен | 19.6µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.049mg |
|
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.408mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 70µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.57g | 0g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.473g | 1.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 2.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.74g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.571mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.755mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 1.316mg | 0.428mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.379mg |
|
| Метионин | 0.377mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.287mg |
|
| Валин | 0.881mg | 0.282mg |
|
| Гистидин | 0.445mg | 0.153mg |
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
9%
Итоговая оценка минералов
56%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 26)