Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Хлеб

Сравнить продукты Чизбургер и хлеб

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МагнийМагний +126.9%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит больше МарганецМарганец +335.8%
Содержит больше СеленСелен +70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.382mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Хлеб DV% diff.
Марганец 0.316mg 1.377mg 46%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 33.4µg 25%
Насыщенные жиры 6.473g 0.989g 25%
Железо 2.71mg 4.09mg 17%
Жиры 14.72g 4.27g 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B1 0.293mg 0.439mg 12%
Клетчатка 2g 4.7g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.019g 11%
Медь 0.111mg 0.198mg 10%
Углеводы 28.03g 55.77g 9%
Цинк 2.49mg 1.47mg 9%
Магний 26mg 59mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Белки 16.51g 12.96g 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B3 5.217mg 6.25mg 6%
Витамин B6 0.228mg 0.153mg 6%
Кальций 119mg 165mg 5%
Фосфор 161mg 188mg 4%
Натрий 515mg 601mg 4%
Витамин B9 70µg 86µg 4%
Витамин E 0.52mg 0.24mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.456mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 223mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.363mg 0.382mg 1%
Витамин K 4.2µg 5.7µg 1%
Холин 28.9mg 22.1mg 1%
Калорийность 308kcal 313kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 51.07g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 6.42g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.72g 0%
Триптофан 0.155mg 0.092mg 0%
Треонин 0.571mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.461mg 0%
Лизин 0.784mg 0.215mg 0%
Метионин 0.377mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.315mg 0%
Валин 0.881mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.161g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.7%
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.72g

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.