Чизбургер или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +292% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52118.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.293mg | 153mg | 12726% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Белки | 16.51g | 2.7g | 28% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 1.194mg | 25% |
| Селен | 19.6µg | 7.4µg | 22% |
| Цинк | 2.49mg | 0.2mg | 21% |
| Фосфор | 161mg | 30mg | 19% |
| Железо | 2.71mg | 1.23mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.132mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 2.911g | 16% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.034mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Натрий | 515mg | 185mg | 14% |
| Витамин B9 | 70µg | 23µg | 12% |
| Кальций | 119mg | 7mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 3.08g | 9% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.124mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Медь | 0.111mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 2µg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калий | 196mg | 50mg | 4% |
| Магний | 26mg | 8mg | 4% |
| Жиры | 14.72g | 11.9g | 4% |
| Калорийность | 308kcal | 245kcal | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Углеводы | 28.03g | 33.5g | 2% |
| Марганец | 0.316mg | 0.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 5.121g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.03g | 33.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +511.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.121g
