Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1029.2%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +507.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +310.4%
Содержит больше СеленСелен +931.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4073.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Шоколадное молоко DV% diff.
Селен 19.6µg 1.9µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.125mg 32%
Железо 2.71mg 0.24mg 31%
Белки 16.51g 3.17g 27%
Витамин B1 0.293mg 0.037mg 21%
Насыщенные жиры 6.473g 2.104g 20%
Натрий 515mg 60mg 20%
Цинк 2.49mg 0.41mg 19%
Витамин B12 0.76µg 0.33µg 18%
Жиры 14.72g 3.39g 17%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Витамин B2 0.363mg 0.162mg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.04mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.99g 11%
Калорийность 308kcal 83kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.124g 10%
Холестерин 43mg 12mg 10%
Марганец 0.316mg 0.077mg 10%
Фосфор 161mg 101mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 10.34g 6%
Витамин D 2IU 51IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин B5 0.545mg 0.295mg 5%
Медь 0.111mg 0.065mg 5%
Клетчатка 2g 0.8g 5%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.07mg 3%
Витамин A 50µg 27µg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Холин 28.9mg 17mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Кальций 119mg 112mg 1%
Калий 196mg 167mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 9.54g N/A
Сахар 4.88g 9.54g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.041mg 0%
Треонин 0.571mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.3mg 0%
Лизин 0.784mg 0.265mg 0%
Метионин 0.377mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.164mg 0%
Валин 0.881mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +420.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.8%
Содержит больше ВодаВода +113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.