Сравнить продукты Чизкейк и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
больше
Кальций
+49%
Содержит
больше
Железо
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+590.9%
Содержит
больше
Фосфор
+118.3%
Содержит
больше
Калий
+163.3%
Содержит
больше
Цинк
+141.2%
Содержит
больше
Медь
+640%
Содержит
больше
Марганец
+159.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
больше
Кальций
+49%
Содержит
больше
Железо
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+590.9%
Содержит
больше
Фосфор
+118.3%
Содержит
больше
Калий
+163.3%
Содержит
больше
Цинк
+141.2%
Содержит
больше
Медь
+640%
Содержит
больше
Марганец
+159.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+199%
Содержит
больше
Витамин B1
+1160.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+696.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+598.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+199%
Содержит
больше
Витамин B1
+1160.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+696.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+598.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1273.5%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Углеводы
+152.7%
Содержит
больше
Другое
+202.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.38
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Вода
+1273.5%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Углеводы
+152.7%
Содержит
больше
Другое
+202.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.2%
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.1g | 58.63g |
|
|
| Белки | 5.5g | 6.15g |
|
| Жиры | 22.5g | 23.38g |
|
| Углеводы | 25.5g | 64.43g |
|
| Калорийность | 321kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 5.8g |
|
| Кальций | 51mg | 76mg |
|
| Железо | 0.63mg | 1.53mg |
|
| Магний | 11mg | 76mg |
|
| Фосфор | 93mg | 203mg |
|
| Калий | 90mg | 237mg |
|
| Натрий | 438mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.02mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.363mg |
|
| Селен | 5.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 547IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 159µg |
|
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.17µg |
|
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.064mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.281mg |
|
|
| Лейцин | 0.464mg |
|
|
| Лизин | 0.372mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.258mg |
|
|
| Валин | 0.314mg |
|
|
| Гистидин | 0.133mg |
|
|
| Холестерин | 55mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 7.011g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 8.285g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна