Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и zwieback

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +238.9%
Содержит больше МедьМедь +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше СеленСелен +451.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +893.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +388.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +335.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +576.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.537mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Zwieback DV% diff.
Селен 5.2µg 28.7µg 43%
Насыщенные жиры 9.921g 2.525g 34%
Жиры 22.5g 9.7g 20%
Витамин B9 18µg 87µg 17%
Углеводы 25.5g 74.2g 16%
Холестерин 55mg 8mg 16%
Витамин A 159µg 16µg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.208mg 15%
Медь 0.02mg 0.145mg 14%
Витамин E 0.56mg 2.44mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 4.244g 11%
Белки 5.5g 10.1g 9%
Натрий 438mg 227mg 9%
Клетчатка 0.4g 2.5g 8%
Витамин B3 0.195mg 1.319mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Калий 90mg 305mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Холин 45.9mg 10.7mg 6%
Калорийность 321kcal 426kcal 5%
Витамин C 0.4mg 5.3mg 5%
Фосфор 93mg 55mg 5%
Витамин B2 0.193mg 0.239mg 4%
Кальций 51mg 20mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 4.4µg 0.9µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.073g 3%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин B6 0.052mg 0.082mg 2%
Магний 11mg 14mg 1%
Витамин B5 0.571mg 0.537mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 71.7g N/A
Железо 0.63mg 0.6mg 0%
Сахар 21.8g 12.5g N/A
Цинк 0.51mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +132%
Содержит больше ВодаВода +913.3%
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.