Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +929.4%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2931.7%
Содержит больше МедьМедь +5900%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5828.6%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4407.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1571.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2168.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше ХолинХолин +39.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.14mg 8.3mg 355%
Железо 0.63mg 19.1mg 231%
Клетчатка 0.4g 53.2g 211%
Витамин E 0.56mg 25.24mg 165%
Медь 0.02mg 1.2mg 131%
Витамин K 4.4µg 99.8µg 80%
Селен 5.2µg 40.3µg 64%
Магний 11mg 255mg 58%
Кальций 51mg 525mg 47%
Фосфор 93mg 367mg 39%
Насыщенные жиры 9.921g 1.648g 38%
Цинк 0.51mg 4.7mg 38%
Калий 90mg 1170mg 32%
Витамин B3 0.195mg 3.26mg 19%
Белки 5.5g 14.29g 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 1µg 18%
Натрий 438mg 52mg 17%
Жиры 22.5g 14.01g 13%
Витамин B1 0.028mg 0.176mg 12%
Витамин B5 0.571mg 1.07mg 10%
Витамин B9 18µg 56µg 10%
Углеводы 25.5g 55.83g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 3.056g 10%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B6 0.052mg 0.105mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 45.9mg 64.2mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин B2 0.193mg 0.2mg 1%
Калорийность 321kcal 325kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 2.63g N/A
Сахар 21.8g 2.76g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.634g 8.782g 0%
Триптофан 0.064mg 0.11mg 0%
Треонин 0.222mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.89mg 0%
Лизин 0.372mg 0.7mg 0%
Метионин 0.136mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.58mg 0%
Валин 0.314mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.6%
Содержит больше ВодаВода +418.2%
Содержит больше БелкиБелки +159.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.9%
Содержит больше ДругоеДругое +685.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.