Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше МарганецМарганец +636.8%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +1035%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +284.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2374.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.9%
Одинаковое количество вещества Холин ~50.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Мясо утки DV% diff.
Витамин B3 0.195mg 4.825mg 29%
Селен 5.2µg 20µg 27%
Белки 5.5g 18.99g 27%
Железо 0.63mg 2.7mg 26%
Медь 0.02mg 0.227mg 23%
Натрий 438mg 59mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 3.65g 14%
Цинк 0.51mg 1.86mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.174mg 12%
Витамин B5 0.571mg 1.098mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 12.9g 11%
Витамин A 159µg 63µg 11%
Витамин B6 0.052mg 0.18mg 10%
Холестерин 55mg 84mg 10%
Жиры 22.5g 28.35g 9%
Углеводы 25.5g 0g 9%
Фосфор 93mg 156mg 9%
Витамин B2 0.193mg 0.269mg 6%
Витамин B12 0.17µg 0.3µg 5%
Марганец 0.14mg 0.019mg 5%
Кальций 51mg 11mg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Калий 90mg 204mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 18IU 3IU 2%
Холин 45.9mg 50.4mg 1%
Насыщенные жиры 9.921g 9.67g 1%
Калорийность 321kcal 337kcal 1%
Витамин K 4.4µg 5.1µg 1%
Витамин E 0.56mg 0.7mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 0g N/A
Сахар 21.8g 0g N/A
Триптофан 0.064mg 0.232mg 0%
Треонин 0.222mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.465mg 0%
Лизин 0.372mg 1.486mg 0%
Метионин 0.136mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.752mg 0%
Валин 0.314mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +245.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.