Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2233.3%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +456.9%
Содержит больше КалийКалий +312.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +172%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Содержит больше СеленСелен +184.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.8%
Содержит больше ХолинХолин +94.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 93mg 253mg 23%
Кальций 51mg 284mg 23%
Жиры 22.5g 8.7g 21%
Насыщенные жиры 9.921g 5.486g 20%
Селен 5.2µg 14.8µg 17%
Витамин B2 0.193mg 0.416mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 2.427g 16%
Натрий 438mg 127mg 14%
Витамин B12 0.17µg 0.44µg 11%
Углеводы 25.5g 54.4g 10%
Витамин A 159µg 74µg 9%
Калий 90mg 371mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.337g 8%
Холин 45.9mg 89.1mg 8%
Холестерин 55mg 34mg 7%
Железо 0.63mg 0.19mg 6%
Марганец 0.14mg 0.006mg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.09mg 5%
Белки 5.5g 7.91g 5%
Витамин B5 0.571mg 0.75mg 4%
Цинк 0.51mg 0.94mg 4%
Магний 11mg 26mg 4%
Витамин E 0.56mg 0.16mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.6µg 3%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 18IU 6IU 2%
Витамин C 0.4mg 2.6mg 2%
Медь 0.02mg 0.015mg 1%
Калорийность 321kcal 321kcal 0%
Чистые углеводы 25.1g 54.4g N/A
Сахар 21.8g 54.4g N/A
Витамин B3 0.195mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.052mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.112mg 0%
Треонин 0.222mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.775mg 0%
Лизин 0.372mg 0.627mg 0%
Метионин 0.136mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.382mg 0%
Валин 0.314mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.6%
Содержит больше ВодаВода +67.9%
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.