Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит больше МарганецМарганец +34.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше МедьМедь +160%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +783.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1042%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.22g 44%
Жиры 22.5g 1.02g 33%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.28g 21%
Холестерин 55mg 2mg 18%
Витамин A 159µg 18µg 16%
Калорийность 321kcal 50kcal 14%
Витамин B2 0.193mg 0.029mg 13%
Фосфор 93mg 24mg 10%
Витамин B5 0.571mg 0.05mg 10%
Белки 5.5g 0.92g 9%
Селен 5.2µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.45g 8%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Углеводы 25.5g 9.6g 5%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Железо 0.63mg 0.33mg 4%
Кальций 51mg 16mg 4%
Медь 0.02mg 0.052mg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Марганец 0.14mg 0.104mg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B3 0.195mg 0.465mg 2%
Калий 90mg 169mg 2%
Витамин C 0.4mg 2.4mg 2%
Цинк 0.51mg 0.24mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Витамин B6 0.052mg 0.036mg 1%
Натрий 438mg 424mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 9.4g N/A
Сахар 21.8g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.009mg 0%
Треонин 0.222mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.051mg 0%
Лизин 0.372mg 0.036mg 0%
Метионин 0.136mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.031mg 0%
Валин 0.314mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +497.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2105.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.6%
Содержит больше ВодаВода +91.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2983.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.