Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Чизкейк
  5. Compare
  6. Чизкейк vs. Хлеб

Сравнить продукты Чизкейк и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чизкейк
Чизкейк
1
:
9
Хлеб
Хлеб
Содержит меньше Натрий -27.1%
Содержит больше Кальций +223.5%
Содержит больше Железо +549.2%
Содержит больше Магний +436.4%
Содержит больше Фосфор +102.2%
Содержит больше Калий +147.8%
Содержит больше Цинк +188.2%
Содержит больше Медь +890%
Содержит больше Марганец +883.6%
Содержит больше Селен +542.3%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 50% 154% 43% 81% 20% 79% 41% 66% 180% 183%
Содержит меньше Натрий -27.1%
Содержит больше Кальций +223.5%
Содержит больше Железо +549.2%
Содержит больше Магний +436.4%
Содержит больше Фосфор +102.2%
Содержит больше Калий +147.8%
Содержит больше Цинк +188.2%
Содержит больше Медь +890%
Содержит больше Марганец +883.6%
Содержит больше Селен +542.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чизкейк
Чизкейк
6
:
6
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1467.9%
Содержит больше Витамин B2 +97.9%
Содержит больше Витамин B3 +3105.1%
Содержит больше Витамин B6 +194.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +377.8%
Содержит больше Витамин K +29.5%
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 1% 110% 89% 118% 28% 36% 65% 0% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1467.9%
Содержит больше Витамин B2 +97.9%
Содержит больше Витамин B3 +3105.1%
Содержит больше Витамин B6 +194.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +377.8%
Содержит больше Витамин K +29.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чизкейк
Чизкейк
2
:
3
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Жиры +426.9%
Содержит больше Вода +88.2%
Содержит больше Белки +135.6%
Содержит больше Углеводы +118.7%
Содержит больше Другое +207.8%
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Хлеб
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше Жиры +426.9%
Содержит больше Вода +88.2%
Содержит больше Белки +135.6%
Содержит больше Углеводы +118.7%
Содержит больше Другое +207.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чизкейк
Чизкейк
1
:
2
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +747.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.72
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Хлеб
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: 1.72 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +747.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.72

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Хлеб
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Хлеб Мнение
25.1g 51.07g Хлеб
Белки 5.5g 12.96g Хлеб
Жиры 22.5g 4.27g Чизкейк
Углеводы 25.5g 55.77g Хлеб
Калорийность 321kcal 313kcal Чизкейк
Сахар 21.8g 6.42g Хлеб
Клетчатка 0.4g 4.7g Хлеб
Кальций 51mg 165mg Хлеб
Железо 0.63mg 4.09mg Хлеб
Магний 11mg 59mg Хлеб
Фосфор 93mg 188mg Хлеб
Калий 90mg 223mg Хлеб
Натрий 438mg 601mg Чизкейк
Цинк 0.51mg 1.47mg Хлеб
Медь 0.02mg 0.198mg Хлеб
Марганец 0.14mg 1.377mg Хлеб
Селен 5.2µg 33.4µg Хлеб
Витамин A 547IU 0IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 0µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg 0.24mg Чизкейк
Витамин D 18IU 0IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg 0µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0.2mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.439mg Хлеб
Витамин B2 0.193mg 0.382mg Хлеб
Витамин B3 0.195mg 6.25mg Хлеб
Витамин B5 0.571mg 0.456mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.153mg Хлеб
Витамин B9, общий 18µg 86µg Хлеб
Витамин B12 0.17µg 0µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg 5.7µg Хлеб
Триптофан 0.064mg 0.092mg Хлеб
Треонин 0.222mg 0.299mg Хлеб
Изолейцин 0.281mg 0.258mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.461mg Чизкейк
Лизин 0.372mg 0.215mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.105mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.315mg Хлеб
Валин 0.314mg 0.31mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.15mg Хлеб
Холестерин 55mg 0mg Хлеб
Насыщенные жиры 9.921g 0.989g Хлеб
0.005g 0g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 8.634g 1.019g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.72g Хлеб
0.161g Хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
38%
Хлеб
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
89%
Хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк
Чизкейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.932g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлеб
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.