Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.5%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 2µg 1.18µg 34%
Витамин B6 0.53mg 0.17mg 28%
Белки 24.1g 11.1g 26%
Витамин B1 0.63mg 0.342mg 24%
Насыщенные жиры 14.38g 10.21g 19%
Жиры 38.27g 27.7g 16%
Витамин B5 1.12mg 0.32mg 16%
Цинк 3.41mg 1.66mg 16%
Витамин B3 5.131mg 2.734mg 15%
Селен 21.1µg 13.5µg 14%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 12.81g 14%
Натрий 1235mg 930mg 13%
Витамин B2 0.3mg 0.14mg 12%
Железо 1.59mg 0.66mg 12%
Холестерин 88mg 60mg 9%
Холин 96.7mg 55mg 8%
Калорийность 455kcal 307kcal 7%
Фосфор 150mg 98mg 7%
Калий 398mg 199mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.92g 4%
Витамин D 61IU 44IU 2%
Витамин E 0.22mg 0.57mg 2%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин D 1.5µg 1.1µg 2%
Марганец 0.04mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 3.2g N/A
Углеводы 1.86g 3.2g 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.138mg 0%
Треонин 1.473mg 0.432mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.874mg 0%
Лизин 2.414mg 1.01mg 0%
Метионин 0.47mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.501mg 0%
Валин 0.914mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72%
Содержит больше ВодаВода +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.