Сравнить продукты Чоризо и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +746.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 171kcal |
|
| Белки | 24.1g | 19.11g |
|
| Жиры | 38.27g | 10.54g |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 89mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Магний | 18mg | 6mg |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 398mg | 47mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 150mg | 60mg |
|
| Натрий | 1235mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.1µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 96.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.554mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
13%
Итоговая оценка минералов
58%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork hock содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна