Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +93.2%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +181.3%
Содержит больше КальцийКальций +912.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Summer sausage DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 0.249mg 32%
Витамин B6 0.53mg 0.13mg 31%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Селен 21.1µg 7.5µg 25%
Насыщенные жиры 14.38g 10.47g 18%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B3 5.131mg 2.9mg 14%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 13.68g 12%
Витамин B2 0.3mg 0.16mg 11%
Витамин B12 2µg 1.73µg 11%
Цинк 3.41mg 2.25mg 11%
Натрий 1235mg 1483mg 11%
Белки 24.1g 19.43g 9%
Железо 1.59mg 2.26mg 8%
Кальций 8mg 81mg 7%
Витамин B5 1.12mg 0.76mg 7%
Калий 398mg 206mg 6%
Витамин D 1.5µg 0.3µg 6%
Витамин D 61IU 12IU 6%
Фосфор 150mg 178mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.02g 3%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 455kcal 426kcal 1%
Жиры 38.27g 37.91g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Медь 0.08mg 0.07mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Углеводы 1.86g 1.82g 0%
Чистые углеводы 1.86g 1.62g N/A
Холестерин 88mg 89mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Марганец 0.04mg 0.032mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.15mg 0%
Треонин 1.473mg 0.54mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.1mg 0%
Лизин 2.414mg 1.16mg 0%
Метионин 0.47mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.56mg 0%
Валин 0.914mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~37.91g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.