Сравнить продукты Чоризо и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +539.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1045.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1865.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1192.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +585.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +539.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +589.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.3µg | 71% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 2.152g | 56% |
| Жиры | 38.27g | 6.73g | 49% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.055mg | 48% |
| Белки | 24.1g | 3.77g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 2.67g | 39% |
| Натрий | 1235mg | 328mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.041mg | 38% |
| Селен | 21.1µg | 3.3µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.261mg | 30% |
| Цинк | 3.41mg | 0.42mg | 27% |
| Холестерин | 88mg | 8mg | 27% |
| Калорийность | 455kcal | 105kcal | 18% |
| Железо | 1.59mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.339mg | 16% |
| Холин | 96.7mg | 14.1mg | 15% |
| Кальций | 8mg | 126mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.586g | 12% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.184mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Фосфор | 150mg | 101mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.013mg | 7% |
| Калий | 398mg | 163mg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 61IU | 49IU | 2% |
| Углеводы | 1.86g | 7.4g | 2% |
| Витамин D | 1.5µg | 1.2µg | 2% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
58%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 907mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.228g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна