Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +327.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +132.6%
Содержит больше ХолинХолин +108.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.6µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.278mg 153mg 55%
Витамин B12 2µg 0.86µg 48%
Витамин B1 0.63mg 0.193mg 36%
Натрий 1235mg 756mg 21%
Белки 24.1g 14.03g 20%
Жиры 38.27g 25.87g 19%
Насыщенные жиры 14.38g 10.256g 19%
Селен 21.1µg 11.3µg 18%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 13.138g 13%
Цинк 3.41mg 2.07mg 12%
Витамин B6 0.53mg 0.378mg 12%
Холин 96.7mg 46.4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.328g 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Калорийность 455kcal 301kcal 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Марганец 0.04mg 0.171mg 6%
Железо 1.59mg 1.15mg 6%
Витамин B5 1.12mg 0.891mg 5%
Витамин B2 0.3mg 0.233mg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 398mg 270mg 4%
Кальций 8mg 41mg 3%
Фосфор 150mg 169mg 3%
Витамин B3 5.131mg 5.616mg 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Холестерин 88mg 93mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Углеводы 1.86g 2.95g 0%
Чистые углеводы 1.86g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 1.473mg 0.613mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.107mg 0%
Лизин 2.414mg 1.166mg 0%
Метионин 0.47mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.556mg 0%
Валин 0.914mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +71.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ВодаВода +71%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.