Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Брискет

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +967.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Брискет DV% diff.
Натрий 1235mg 48mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.059mg 48%
Насыщенные жиры 14.38g 7.305g 32%
Жиры 38.27g 18.42g 31%
Цинк 3.41mg 6.69mg 30%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 7.934g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.681g 19%
Витамин B6 0.53mg 0.282mg 19%
Витамин B5 1.12mg 0.568mg 11%
Железо 1.59mg 2.43mg 11%
Селен 21.1µg 27.1µg 11%
Витамин B2 0.3mg 0.171mg 10%
Белки 24.1g 28.82g 9%
Витамин D 1.5µg 8%
Калорийность 455kcal 289kcal 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин B3 5.131mg 4.087mg 7%
Холестерин 88mg 106mg 6%
Калий 398mg 232mg 5%
Витамин B12 2µg 2.12µg 5%
Фосфор 150mg 175mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Холин 96.7mg 109.8mg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Кальций 8mg 16mg 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.181mg 0%
Треонин 1.473mg 1.101mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.192mg 0%
Лизин 2.414mg 2.328mg 0%
Метионин 0.47mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.088mg 0%
Валин 0.914mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ВодаВода +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.