Сравнить продукты Чоризо и брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +967.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1235mg | 48mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.059mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 7.305g | 32% |
| Жиры | 38.27g | 18.42g | 31% |
| Цинк | 3.41mg | 6.69mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 7.934g | 26% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.282mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.681g | 19% |
| Железо | 1.59mg | 2.43mg | 11% |
| Селен | 21.1µg | 27.1µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.568mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.171mg | 10% |
| Белки | 24.1g | 28.82g | 9% |
| Калорийность | 455kcal | 289kcal | 8% |
| Витамин D | 61 IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.087mg | 7% |
| Холестерин | 88mg | 106mg | 6% |
| Калий | 398mg | 232mg | 5% |
| Витамин B12 | 2µg | 2.12µg | 5% |
| Фосфор | 150mg | 175mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Холин | 96.7mg | 109.8mg | 2% |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.01mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.181mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 1.101mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 1.253mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 2.192mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.717mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.088mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.879mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
