Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Драники

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.2%
Содержит больше СеленСелен +137.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +589.7%
Содержит больше ХолинХолин +30.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1950%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Драники DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.29µg 71%
Насыщенные жиры 14.38g 2.496g 54%
Витамин B1 0.63mg 0.158mg 39%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 3.73g 37%
Жиры 38.27g 14.76g 36%
Белки 24.1g 6.08g 36%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 7.516g 27%
Цинк 3.41mg 0.7mg 25%
Витамин B3 5.131mg 1.672mg 22%
Селен 21.1µg 8.9µg 22%
Натрий 1235mg 764mg 20%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.08mg 0.18mg 11%
Витамин B9 2µg 41µg 10%
Витамин B2 0.3mg 0.173mg 10%
Марганец 0.04mg 0.26mg 10%
Калорийность 455kcal 268kcal 9%
Углеводы 1.86g 27.81g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Калий 398mg 622mg 7%
Витамин B5 1.12mg 0.757mg 7%
Витамин D 1.5µg 0.3µg 6%
Витамин D 61IU 11IU 6%
Витамин B6 0.53mg 0.448mg 6%
Магний 18mg 36mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Холин 96.7mg 74.2mg 4%
Фосфор 150mg 128mg 3%
Холестерин 88mg 95mg 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин K 1.6µg 2.7µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Железо 1.59mg 1.67mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.087mg 0%
Треонин 1.473mg 0.24mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.442mg 0%
Лизин 2.414mg 0.389mg 0%
Метионин 0.47mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.3mg 0%
Валин 0.914mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +296.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1395.2%
Содержит больше ВодаВода +50%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.