Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +835.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +681.5%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2343.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +545.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.31µg 70%
Витамин B1 0.63mg 0.016mg 51%
Жиры 38.27g 7.35g 48%
Натрий 1235mg 129mg 48%
Насыщенные жиры 14.38g 4.534g 45%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 2.143g 41%
Витамин B6 0.53mg 0.016mg 40%
Белки 24.1g 6.84g 35%
Селен 21.1µg 2.7µg 33%
Витамин B3 5.131mg 0.21mg 31%
Цинк 3.41mg 0.79mg 24%
Кальций 8mg 251mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.375g 21%
Холестерин 88mg 29mg 20%
Углеводы 1.86g 55.35g 18%
Железо 1.59mg 0.17mg 18%
Медь 0.08mg 0.004mg 8%
Витамин B2 0.3mg 0.405mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калорийность 455kcal 315kcal 7%
Витамин D 61IU 6IU 7%
Витамин D 1.5µg 0.2µg 7%
Фосфор 150mg 193mg 6%
Витамин B5 1.12mg 0.835mg 6%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Марганец 0.04mg 0.002mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Калий 398mg 350mg 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Холин 96.7mg 89.1mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин E 0.22mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +252.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +420.7%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2875.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +758.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +822.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.