Сравнить продукты Чоризо и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +2244.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2465.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +974.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.6µg | 250µg | 207% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.027g | 65% |
| Жиры | 38.27g | 0.1g | 59% |
| Натрий | 1235mg | 41mg | 52% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.008g | 46% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.09mg | 45% |
| Белки | 24.1g | 2.3g | 44% |
| Селен | 21.1µg | 0.9µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.129mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.2mg | 31% |
| Цинк | 3.41mg | 0.11mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.035g | 23% |
| Калорийность | 455kcal | 11kcal | 22% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Железо | 1.59mg | 0.2mg | 17% |
| Холин | 96.7mg | 9mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.31mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.12mg | 14% |
| Фосфор | 150mg | 60mg | 13% |
| Кальций | 8mg | 120mg | 11% |
| Марганец | 0.04mg | 0.244mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 1mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Калий | 398mg | 330mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +947.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9785.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
