Сравнить продукты Чоризо и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+279%
Содержит
больше
Селен
+234.9%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+2042.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.9%
Содержит
больше
Медь
+71.3%
Содержит
больше
Марганец
+1875%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+279%
Содержит
больше
Селен
+234.9%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+2042.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.9%
Содержит
больше
Медь
+71.3%
Содержит
больше
Марганец
+1875%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин B5
+395.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+898.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1190%
Содержит
больше
Витамин B3
+477.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1029.4%
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин B5
+395.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+898.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1190%
Содержит
больше
Витамин B3
+477.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1029.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.7%
Содержит
больше
Жиры
+3443.5%
Содержит
больше
Вода
+742.6%
Содержит
больше
Другое
+75.8%
Содержит
больше
Углеводы
+4569.4%
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+297.7%
Содержит
больше
Жиры
+3443.5%
Содержит
больше
Вода
+742.6%
Содержит
больше
Другое
+75.8%
Содержит
больше
Углеводы
+4569.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8919.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+877.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8919.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+877.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 85.45g |
|
|
| Белки | 24.1g | 6.06g |
|
| Жиры | 38.27g | 1.08g |
|
| Углеводы | 1.86g | 86.85g |
|
| Калорийность | 455kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Железо | 1.59mg | 34.06mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 150mg | 77mg |
|
| Калий | 398mg | 105mg |
|
| Натрий | 1235mg | 795mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.79mg |
|
| Селен | 21.1µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 2µg |
|
|
| Холин | 96.7mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.241mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 0.767mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 0.113mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.365mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.344mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.162mg |
|
| Холестерин | 88mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
363%
Итоговая оценка минералов
58%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах