Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит больше СеленСелен +2244.4%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +5262.5%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +16660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.674mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.04mg 6.704mg 290%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 38.27g 2.75g 55%
Натрий 1235mg 34mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.033mg 50%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Кальций 8mg 429mg 42%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 24.1g 4.71g 39%
Селен 21.1µg 0.9µg 37%
Магний 18mg 156mg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B9 2µg 112µg 28%
Медь 0.08mg 0.32mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 455kcal 103kcal 18%
Витамин B2 0.3mg 0.137mg 13%
Железо 1.59mg 2.4mg 10%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин B6 0.53mg 0.632mg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Цинк 3.41mg 2.66mg 7%
Углеводы 1.86g 19.22g 6%
Фосфор 150mg 108mg 6%
Витамин B5 1.12mg 1.356mg 5%
Витамин B3 5.131mg 4.674mg 3%
Калий 398mg 494mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 8.62g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +411.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1291.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +933.3%
Содержит больше ВодаВода +122.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.