Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +680.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5200%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2741.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +2537.5%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17593.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +735.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1718.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +327.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.11µg 79%
Витамин B1 0.63mg 0.008mg 52%
Натрий 1235mg 135mg 48%
Белки 24.1g 1.07g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.009mg 40%
Селен 21.1µg 0.8µg 37%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Витамин B3 5.131mg 0.029mg 32%
Цинк 3.41mg 0.12mg 30%
Насыщенные жиры 14.38g 20.565g 28%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 8.964g 24%
Углеводы 1.86g 64.72g 21%
Витамин B5 1.12mg 0.134mg 20%
Железо 1.59mg 0.03mg 20%
Витамин B2 0.3mg 0.068mg 18%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 150mg 32mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.222g 15%
Калий 398mg 51mg 10%
Медь 0.08mg 0.003mg 9%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Жиры 38.27g 32.75g 8%
Калорийность 455kcal 560kcal 5%
Холестерин 88mg 104mg 5%
Витамин E 0.22mg 0.94mg 5%
Кальций 8mg 34mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Марганец 0.04mg 0.002mg 2%
Витамин K 1.6µg 2.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2152.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Содержит больше ВодаВода +5690.9%
Содержит больше ДругоеДругое +330.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3379.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.