Сравнить продукты Чоризо и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +575.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +512% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1506.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1037.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +952.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1714.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1225.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Натрий | 1235mg | 15mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.026mg | 50% |
| Белки | 24.1g | 2.29g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.014g | 43% |
| Марганец | 0.04mg | 0.916mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.033mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 21.14g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.76mg | 27% |
| Селен | 21.1µg | 6.2µg | 27% |
| Цинк | 3.41mg | 0.67mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 38.27g | 23.84g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.261g | 21% |
| Медь | 0.08mg | 0.266mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.183mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 8.5mg | 16% |
| Калорийность | 455kcal | 230kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Фосфор | 150mg | 100mg | 7% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Калий | 398mg | 263mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Углеводы | 1.86g | 5.54g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Железо | 1.59mg | 1.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.34g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
5%
Итоговая оценка минералов
58%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1220mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах