Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +199.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.9%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3650%
Содержит больше СеленСелен +1658.3%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4564.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +748.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1192.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +4104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0g 65%
Жиры 38.27g 0g 59%
Витамин B1 0.63mg 0mg 53%
Натрий 1235mg 28mg 52%
Белки 24.1g 0.12g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.041mg 38%
Селен 21.1µg 1.2µg 36%
Углеводы 1.86g 98.09g 32%
Цинк 3.41mg 0.03mg 31%
Витамин B3 5.131mg 0.11mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0g 23%
Витамин B2 0.3mg 0mg 23%
Фосфор 150mg 4mg 21%
Витамин B5 1.12mg 0.132mg 20%
Холин 96.7mg 2.3mg 17%
Железо 1.59mg 0.71mg 11%
Калий 398mg 133mg 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Кальций 8mg 83mg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Калорийность 455kcal 380kcal 4%
Медь 0.08mg 0.047mg 4%
Магний 18mg 9mg 2%
Марганец 0.04mg 0.064mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +19983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2276.9%
Содержит больше ДругоеДругое +771.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5173.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.