Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1666.7%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +1072.2%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1436.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4323.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1004.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +412.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +271.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Мороженое DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.39µg 67%
Натрий 1235mg 80mg 50%
Витамин B1 0.63mg 0.041mg 49%
Жиры 38.27g 11g 42%
Белки 24.1g 3.5g 41%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 2.969g 39%
Витамин B6 0.53mg 0.048mg 37%
Селен 21.1µg 1.8µg 35%
Насыщенные жиры 14.38g 6.79g 35%
Витамин B3 5.131mg 0.116mg 31%
Цинк 3.41mg 0.69mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.452g 20%
Железо 1.59mg 0.09mg 19%
Холестерин 88mg 44mg 15%
Холин 96.7mg 26mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Калорийность 455kcal 207kcal 12%
Кальций 8mg 128mg 12%
Витамин B5 1.12mg 0.581mg 11%
Витамин D 61IU 8IU 7%
Углеводы 1.86g 23.6g 7%
Витамин D 1.5µg 0.2µg 7%
Калий 398mg 199mg 6%
Медь 0.08mg 0.023mg 6%
Фосфор 150mg 105mg 6%
Витамин B2 0.3mg 0.24mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 22.9g N/A
Сахар 0g 21.22g N/A
Триптофан 0.278mg 0.045mg 0%
Треонин 1.473mg 0.146mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.316mg 0%
Лизин 2.414mg 0.258mg 0%
Метионин 0.47mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.157mg 0%
Валин 0.914mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +588.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.9%
Содержит больше ДругоеДругое +335.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1168.8%
Содержит больше ВодаВода +91.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +519.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.