Сравнить продукты Чоризо и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+144.2%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1246
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+144.2%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1246
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+92%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+50900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+92%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+50900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.2%
Содержит
больше
Жиры
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+35.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64%
Содержит
больше
Вода
+64.2%
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+47.2%
Содержит
больше
Жиры
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+35.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64%
Содержит
больше
Вода
+64.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.12
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 3.05g | ||
Белки | 24.1g | 16.37g | |
Жиры | 38.27g | 25.39g | |
Углеводы | 1.86g | 3.05g | |
Калорийность | 455kcal | 311kcal | |
Кальций | 8mg | 18mg | |
Железо | 1.59mg | 1.4mg | |
Магний | 18mg | 11mg | |
Фосфор | 150mg | 97mg | |
Калий | 398mg | 163mg | |
Натрий | 1235mg | 1246mg | |
Цинк | 3.41mg | 2.1mg | |
Медь | 0.08mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.03mg | |
Селен | 21.1µg | 22.6µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
Витамин D | 61IU | 41IU | |
Витамин D | 1.5µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 153mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2µg | 1.48µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.152mg | |
Треонин | 1.473mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.708mg | 1.213mg | |
Лизин | 2.414mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.598mg | |
Валин | 0.914mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.52mg | |
Холестерин | 88mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 14.38g | 9.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 3.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
2972%
Итоговая оценка минералов
58%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна