Сравнить продукты Чоризо и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.12g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 311kcal |
|
| Белки | 24.1g | 16.37g |
|
| Жиры | 38.27g | 25.39g |
|
| 1.86g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 3.05g |
|
| Холестерин | 88mg | 56mg |
|
| Витамин D | 61IU | 41IU |
|
| Магний | 18mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Калий | 398mg | 163mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 150mg | 97mg |
|
| Натрий | 1235mg | 1246mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
| Витамин D | 1.5µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Селен | 21.1µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Холин | 96.7mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.598mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
2747%
Итоговая оценка минералов
58%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна