Сравнить продукты Чоризо и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1183.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +998.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +312.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +411.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2550% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~36.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +888.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 2.9mg | 124% |
| Медь | 0.08mg | 1.027mg | 105% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 25.94g | 53% |
| Натрий | 1235mg | 16mg | 53% |
| Магний | 18mg | 183mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 3.22g | 38% |
| Белки | 24.1g | 5.84g | 37% |
| Селен | 21.1µg | 1.6µg | 35% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.16mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.346mg | 24% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.299mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.35g | 21% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.057mg | 19% |
| Железо | 1.59mg | 3.04mg | 18% |
| Кальций | 8mg | 184mg | 18% |
| Холин | 96.7mg | 8.8mg | 16% |
| Углеводы | 1.86g | 49.29g | 16% |
| Цинк | 3.41mg | 2.15mg | 11% |
| Фосфор | 150mg | 213mg | 9% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 455kcal | 525kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 38.27g | 36.31g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Калий | 398mg | 350mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
18%
Итоговая оценка минералов
58%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах