Сравнить продукты Чоризо и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1752.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7917.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292% |
| Содержит больше ВодаВода | +139% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 88mg | 313mg | 75% |
| Витамин B12 | 2µg | 0.76µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 3.319g | 50% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.034mg | 50% |
| Натрий | 1235mg | 155mg | 47% |
| Жиры | 38.27g | 11.66g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 4.843g | 34% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.064mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.143mg | 30% |
| Холин | 96.7mg | 247.6mg | 27% |
| Белки | 24.1g | 10.57g | 27% |
| Цинк | 3.41mg | 1.09mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Калорийность | 455kcal | 154kcal | 15% |
| Селен | 21.1µg | 25.8µg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 39µg | 9% |
| Калий | 398mg | 117mg | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.386mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 2.712g | 5% |
| Кальций | 8mg | 48mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 1.289mg | 3% |
| Фосфор | 150mg | 167mg | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин D | 61IU | 69IU | 1% |
| Железо | 1.59mg | 1.48mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин D | 1.5µg | 1.7µg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
45%
Итоговая оценка минералов
58%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины