Чоризо или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чоризо и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием содержит меньше калорий, чем чоризо. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как чоризо содержит 455 калорий.
- Чоризо по количеству витамина B12, витамина B6, витамина B1, селена, цинка, витамина B3 и холина богаче чем печенье с предсказанием.
- Чоризо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 83% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет в 44 раз меньше холестерина, чем чоризо. Чоризо имеет 88 мг холестерина, в то время как печенье с предсказанием имеет 2 мг.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта чоризо составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chorizo, pork and beef и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +870.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1905.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +627.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3976.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1511.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.01µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.669g | 62% |
| Жиры | 38.27g | 2.7g | 55% |
| Натрий | 1235mg | 31mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.345g | 43% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.013mg | 40% |
| Белки | 24.1g | 4.2g | 40% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.182mg | 37% |
| Селен | 21.1µg | 2.9µg | 33% |
| Цинк | 3.41mg | 0.17mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 2mg | 29% |
| Углеводы | 1.86g | 84g | 27% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.84mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.466g | 20% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.297mg | 16% |
| Холин | 96.7mg | 6mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 66µg | 16% |
| Фосфор | 150mg | 35mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.13mg | 13% |
| Калий | 398mg | 41mg | 11% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Марганец | 0.04mg | 0.19mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калорийность | 455kcal | 378kcal | 4% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Железо | 1.59mg | 1.44mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +473.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1317.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +298.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4416.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1268% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +642.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
