Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +870.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1905.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше СеленСелен +627.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3976.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.01µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.669g 62%
Жиры 38.27g 2.7g 55%
Натрий 1235mg 31mg 52%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 1.345g 43%
Белки 24.1g 4.2g 40%
Витамин B6 0.53mg 0.013mg 40%
Витамин B1 0.63mg 0.182mg 37%
Селен 21.1µg 2.9µg 33%
Холестерин 88mg 2mg 29%
Цинк 3.41mg 0.17mg 29%
Углеводы 1.86g 84g 27%
Витамин B3 5.131mg 1.84mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.466g 20%
Фосфор 150mg 35mg 16%
Витамин B5 1.12mg 0.297mg 16%
Витамин B9 2µg 66µg 16%
Холин 96.7mg 6mg 16%
Витамин B2 0.3mg 0.13mg 13%
Калий 398mg 41mg 11%
Витамин D 61 IU 0 IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Марганец 0.04mg 0.19mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калорийность 455kcal 378kcal 4%
Магний 18mg 7mg 3%
Железо 1.59mg 1.44mg 2%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 82.4g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.6µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.061mg 0%
Треонин 1.473mg 0.123mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.295mg 0%
Лизин 2.414mg 0.157mg 0%
Метионин 0.47mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.203mg 0%
Валин 0.914mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +473.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1317.4%
Содержит больше ВодаВода +298.1%
Содержит больше ДругоеДругое +256.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4416.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1268%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.